Sign of getting old : 年を取った証拠

This is a variation of standing wide angle forward bend, very good posture to stretch ?your back around shoulder blade.

When did you try?a strange pose like this last time? The more you grow up, the less you try something weird.

As such, when you happen to practice this pose looking up under your armpit, ?there ‘s a?new and different view, though it is just a same old yoga studio’s wall.

When you are a kid, you were always running around, messing everything and competing against a kid next to you how you can get unusual? Now you behave same as others do, it is the sign of getting matured, so to say getting old?

Naomi’s English yoga on Sunday?

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これは、スタンディングの前屈の変形ポーズ、背中の裏側、肩甲骨のあたりがストレッチされます。こんな感じのヘンなかっこ、この前やったのいつですか?大人になると、だんだんヘンなことをしなくなります。

だから、このポーズを練習しながら、腕の下から上を見上げると、いつもと同じスタジオの壁なのに、「なんか違う」なんて新鮮に見えたりする。

子どもの頃は、走り回って、散らかしまくって、隣の子に負けじとヘンなことばかりしてた。でも、今は隣の人とできるだけ同じにしようとしてる。まぎれもなく大人になって、要は年を取ったと言うことなんだな。

Naomi先生の英語ヨガはこちら

 

 

Yoga from primal instinct

This is Naomi preparing for Sunday English yoga with a dim light around, alone in a studio.

Several weeks ago, it had been rainy and chilly for days. Do you remember? You had to rummage in a closet to find a winter coat, didn’t you?

But later on once it turned to be sunny, soon we forgot those days. Now we fully settled in to autumn weather and enjoy cool and fresh air everyday.

That’s a great gift given to you that you can forget anything. Otherwise, even if you are practicing yoga ?beneath the window with sunshine, ?you might happen to remember you got soggy and fancy new shoes got soaked in cats and dogs rain. Soon it will end up with irritation, feeling things you wish to forget will overwrite what you want to keep in mind.

Don’t let your past drag you!

Don’t be afraid of anything that has not happened yet!

No matter what you see around you, don’t try to react to change yourself!

Yoga teaches us like this. But in fact, those words are very primitive and simply said from primal instinct.

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Naomi’s English yoga?<= click here.

She also teaches Thursday morning yoga and Friday evening yoga.

Holiday Morning Yoga – Led in English

Holiday Morning Yoga – led in English!

Lovely day, best for morning yoga practice.

Clock struck 8 then everyone opened the studio door one by one. Soon a number of colorful yoga mats were rolled out over the wooden floor.

Though Naomi ‘s vinyasa sequence consists of well-known yoga poses like warrior, triangle and so on, still very different from the one that you can practice in Japan. How come?

“Make your neck happy!”

She sometimes expresses the poses like this, saying “make it happy.” I haven’t thought putting my neck in a comfortable position make it happy. But I realized it exactly is. ?Becoming happy or making someone happy is such an easy thing. Just let them feel comfortable. ?Don’t you think so?

Photo with smiling students with sunshine on their back. Thank you very much for your gathering today.

If you want to try English-led yoga in sunshine, why don’t you join Sunday English yoga?

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休日遅め朝ヨガ?英語編!

今日も、朝ヨガ日和!な、いい天気。

朝8時を過ぎると、みんなわらわらと集まってくる。すぐに、色とりどりのヨガマットで木の床が埋まります。

ウォリアーやトライアングル、おなじみのポーズなんだけど、Naomi先生のヴィンヤサシークエンスは、日本のスタジオで練習するのと、なぜか、ひと味もふた味も違う。

”首をハッピーにして!(Make your neck happy!)”

先生は、よく”ハッピーにして”と言うのだけど、首なり肩なりを楽にすることが、”ハッピーにする”ことだとは思いもしませんでした。でも、そうですよね。誰かや何かをハッピーにするのって、そんな大層なことじゃなくて、楽な気持にしてあげたら、いいんだ。そう、思いませんか?

写真は、レッスンの後、朝の光を背にして笑ってるみなさん。今日もありがとうございました!

明るく日の射す中で気持ちいーい英語ヨガ、試してみたい人は、日曜クラスに来てね。

ヨガで繋がる前の話

「休日遅め朝ヨガイベント」の予約をして下さった方の、「英語だからハードル高いけど、がんばります」というメールを読んでいて、思い出しました。

大分以前のある日、上野動物園のワニの池の前にいました。何故そこにいたとか、全く記憶にないのですが。

ワニの池は、人の胸の高さまで鉄の柵で囲ってありました。ワニはとても大きく、静かに泳いでいるけど、水面から見え隠れする背中のヒレ(?)がごつごつしていました。観客は鉄の柵にもたれて、身を乗り出して写真を撮ったりしていたのです。すると・・

ざばっ!

いきなりワニが水からジャンプ!

うああ、こっちに飛びかかってくるっ!

ということが。

ワニの体の半分は、水はおろか、柵の高さも超えていたような。本当に柵を飛び越えて、こちらに飛びかかってくるような。

そして、ワニはおびただしい水しぶきを上げて、再び水に落ちました。恐らくほんの数秒のこと。

すぐに左右を見回すと、隣にいたのは中国人のグループ。一人の女の子と私は、自然に目が合って、お互いに、

「怖かったねー」と言いました。

そのころ、私は中国語を話せなかったので、本当に言ったのではなく、目と目を合わせただけ。でも、間違いなく、お互いに意思が通じてた。その女の子も、私と同じように、すぐに誰かを探したのだと思います。「怖い」という原始的な感情を伝えるために。

あなたも、同じようなことないですか?何か本当に伝えたいときは、言葉も、身振り手振りも必要ない。伝えたいと思うだけで伝わる。

ヨガという言葉の語源は繋がること。あなたも、聞いたことがあるはず。でも、もっともっと前から、人は繋がっていたんじゃないだろうか、ヨガを通して繋がることを学ぶ以前から。今は、繋がることを忘れても困らない世界であり、時代であり。でも、繋がりたい、繋がろうとするのは、繋がる能力がDNAとして、人の中にあるから?

So surprised to see you at this morning yoga!

“Wow! ” Girls surprisedly found their friends at a same morning yoga class.

Switzerland, Australia and Japan. ?From different places, having different jobs, but they were here practicing yoga in a same place and time. Earth is getting smaller and smaller.

They chatted happily for a while after a class and let me take a picture of themselves.

“YOGA means getting connected”. ?Easy to say like this but it is senseless to say so without understanding it.

Or are we cats at a small grassy field, gathering closely but ?looking at different direction and doing each different thing? ?It is too short again.

Very difficult to find a good word for these girls happening to get together here.

No matter where you are, simply because you are happy to see someone, ?your time and that place have the value. Do you care if it is to happen or if it coincidentally happens?

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「あ?!来てたの??」って、お互いに朝ヨガで偶然会って、びっくりしてた彼女たち。

スイスとオーストラリアと日本、出身も仕事も全然違うけど、同じ時間に同じ場所でヨガをしているのは同じ。だんだん地球は小さくなってますねー。

レッスンの後で、「びっくりしたー」なんて楽しそうにしているので、楽しそうなところを写真に撮らせてもらいました。

「ヨガは繋がるってことだから」なんて、それっぽいことを言うのは簡単だけど、あまり空々しいことは言いたくないし。

じゃあ、広場に集まる猫みたいに、同じ場所にいても、それぞれ違うほう見て、勝手なことしてればいいのか?これも、そっけなさすぎ。

ちょうどいい言葉が見つからないけど。こんな風にスタジオでばったり会った人たち。ここでなくてもいいけど、会えてうれしいという気持ちがあるから、会った場所や会えた時が大事なものになる。偶然も、必然も関係ないんじゃない?